Entrenamiento para tu transformación física
- 40 rutinas de entrenamiento guiado.
- Rutinas diseñadas para que puedas escoger dónde realizarlas entre la casa y el GYM
- Videos guiados para que tengas claridad de cómo debes realizar el ejercicio.
- Rutinas progresivas diseñadas para que puedas empezar sin importar el nivel o experiencia que tengas.
- 4 Desafíos físicos semanales que te permitirán retar tus límites y alcanzar tu meta en solo 30 días.
Entrenamiento mental
- 2 sesiones en vivo de Q&A.
- Ejercicios de mentalidad trabajar en tu autoestima y desarrollar tu motivación y disciplina todas las semanas.
Alimentación inteligente
- Planes semanales de alimentación saludable y menú simplificado con cantidades específicas.
- Listas de supermercado semanales, para que tomes decisiones de compra inteligentes, informadas y conscientes.
- Guías y hacks para combatir la ansiedad.
Seguimiento, evaluación y acompañamiento
Junto a mi team te acompañaré en cada paso del camino, mostrándote tu
progreso, motivándote y brindándote recomendaciones que te ayudarán a
acelerar tus resultados.
Podrás documentar y validar tu progreso gracias a las fotos de tu avance semanal, que será un requisito esencial para el éxito de tu transformación.
PERO ADEMÁS, SI ERES DE LAS PRIMERAS 50 PERSONAS EN INSCRIBIRTE
tendrás acceso a un bono exclusivo ACCESO A MI PROGRAMA DE MANTENIMIENTO30 días de rutinas y menús gratuitos con los que podrás mantener tu progreso.
Y SI TE UNES DURANTE LAS PRIMERAS 24 HORAS
Podrás acceder a mi guía:
GLÚTEOS PERFECTOS
Más de 30 páginas de recomendaciones y rutinas paso a paso para tonificar y lograr esos glúteos de acero que todas deseamos.
Comprenderás tus músculos, beneficios, funcionamiento y ejecución de cada uno de los
ejercicios
Let customers speak for us
Conocer a Dayana ha sido una bendición para mí y mi hija. Pues me ha ayudado a creer en mí misma y a cambiar mi mentalidad. Gracias a su apoyo constante y su enfoque motivador, hemos logrado bajar de peso de manera saludable y sostenible. Su conocimiento en el mundo fitness y su capacidad para entrenamientos físicos específicos (en su plataforma) han sido fundamentales en mi pequeña transformación. No solo estoy más cerca de tener el cuerpo que siempre he deseado, sino que también me siento más fuerte y confiada que nunca. Cada vez me siento mas cerca de lograr mi objetivo. Recomiendo a Dayana Peroso y su team sin dudarlo a cualquiera que busque un cambio positivo en su vida. GRACIAS TOTALES mi Daya !!
Este es mi tercer reto con Dayana, y la verdad es que los cambios son evidentes en cada uno. Si buscas un cambio físico y emocional, déjate guiar por la mejor. No te pongas obstáculos: cambiar depende de tu disciplina y de seguir las indicaciones sin poner peros. Si pagas por algo es porque reconoces que necesitas ayuda. Déjate guiar por expertos.
Como dice el título.. en saber hacer las cosas y ella es una experta en lo que se ha especializado ese complemento que es el ejercicio xk la clave es la alimentación. Donde todos fallamos , ella con su paciencia y dedicación nos lleva de la mano y los cambios se ven a solo 1 semana de comenzar.. Gracias por todo Daya y su equipo
Estoy inmensamente agradecida con Dayana y su equipo DP30 mis resultados han sido fabulosos, un cambio en mi mente y mi cuerpo que jamás pensé que podía lograr…. 100000% recomendadas 🤗
Primer reto con Dayana y su equipo. Son muy profesionales, los cambios parecen mágicos pero son reales porque siempre están pendiente para guiarte en todo. Estoy súper feliz. Mil gracias, Daya. Recomendada al 100 ♥️
La mejor decisión que puede haber tomado, gracias Dayana y equipo por ser las mejores, recomendadisimo al 100% obtuve resultados maravillosos no solo fisicos sino tambien mentalmente...gracias❤️
El nivel de profesionalismo es otro nivel👏agradecida por todo lo aprendido y voy por más 💪🏼
De las cosas más difíciles podría decir que es crear un hábito y mantenerlo, con este reto y la ayuda de todo el equipo es sencillamente SIMPLE. No tiene pérdida, super recomendado. GRACIAS
Fueron 30 días que pasaron muy rápido, Gracias Dayana y su Team por compartir sus conocimientos, su dedicación que mostraron resultados maravillosos
Está ha sido la mejor decisión que he tomado hacer los retos DP desde el 2020 ha sido maravillosos los resultados a nivel de todo energía salud cuerpo tonificado yo con casi 50 años me siento de 30 jajaja gracias mi daya y a todo el team maravilloso que hacen posible el DP30 ❤️❤️❤️❤️
Wao! Exepcional he estado en varios retos y cada vez el siguiente supera al anterior, súper dinámico, súper detallado, tanto el Team DP como Dayana siempre atentos y amables para ayudarte, motivarte los haría una y mil veces y más cuando los cambios se ven se sienten… Gracias Team Gracias Daya :*
Creo que esta es una de la mejores experiencias que he tenido con el estilo de vida fitnes yo pense que comia sano pero no del todo hasta que conoci los planes de dayana. El cambio mental que causa en ti para seguir adelante y ser disciplinado es increíble y ella siempre tiene bueno consejos para ti y que es lo mejor para tu salud. De verdad que estoy contenta con mis resultado y porque quiero seguir aprendiendo ya estoy en su ultimo reto de septiembre wujuuu 🥳🥳 A darleee
Los cambios son espectaculares básicamente el resto te transforma en mente y cuerpo dayana es super dedicada y meticulosa con cada una de nosotras la ame y amo todo ya he estado en 2 restos y voy por el tercero
Daya quiero darte infinitas gracias por tan linda experiencia!! El trabajo realizado ha sido maravilloso el menú y las rutinas de ejercicio fueron espectaculares me permitieron alcanzar las metas propuestas y me motivan para continuar!!
Eres lo maximo!!🤩
Lo que obtienes con Dayana no lo obtienes en todos lados es la mejor
ANTES Y DESPUÉS
